早上游泳后喝姜茶可以吗晚上游完泳可以喝姜茶吗 _早上

【早上游泳后喝姜茶可以吗晚上游完泳可以喝姜茶吗】

文章插图

文章插图
1、早上游泳后喝姜茶可以。
2、一般在游泳后，机体由于缺少大量的能量和营养成分，会造成机体体温偏低，此时机体免疫力和抵抗力下降，容易受到外界细菌、病毒等病原体的入侵。通过游泳后喝姜茶，可以起到一定的解表散寒、温肺止咳的作用，进而适当提高机体温度，因此游泳后喝姜茶好。但是还需要注意饮用姜茶量，避免一次性饮用过多，以免引发呕吐、恶心等胃肠道不适反应。