红豆甜汤
文章插图
红豆甜汤这样做,香浓好喝,学会不再做法馋好吃奶茶,当作早餐营养满满的 。很多人都爱吃些甜食,爱喝一些奶茶饮料,尤其是女性文案,对甜食可谓是情有独钟 。其实,这也没什么好奇怪,甜是一种味道,有的人喜爱这种味道也无可厚非 。以前,我也很爱吃甜食,爱喝奶茶饮料,有时候睡觉之前也会买上一杯奶茶,或者早晨直接买上一杯奶茶当早餐 。说真的,要不是之前以前长了几十斤肉,我还真意识不到这个问题的严重性,因为高压锅好吃好喝文案的总是会抓住我的胃,然后让我对其它的视而不见 。只不过,后来终于意识到自己的肚皮上多了一层肉,自己觉得忍受不了,然后戒掉了外面的奶茶、冰激凌、饮料这一类食物 。现在路过奶茶店我可以视而不见,以前可是挪图片不动脚头像的,能做到这点并不是自己完全能管住嘴巴,红豆甜汤图片 。
文章插图
虽然这些年体重还算是控制得比较好,但是人还总是有嘴馋的时候,就算自制能力再强,对美食的诱惑还是有些功效难以抵挡 。幸好自己比较喜欢钻研微博吃的,所以就算是减肥,我也总是想尽办法将健康营养的食物做得早安好吃好喝一些,用来代替让自己抓狂的美食 。说起来,我还真是喜欢喝奶茶,当然也知道外面的奶茶对身体没什么好处,而且我也不想长胖好吃,因此我学会了做健康营养的奶茶 。当然了,就算自己改良了奶茶,但是茶叶里毕竟有茶多酚,喝多了就容易影响睡眠 。近几个月来,我发现了一道甜汤在口感上不输奶茶热量,红豆甜汤的做法,营养也是杠杠的,然后我早晨就会变隔三差五地来上一碗,学会了这个以后,瞬间觉得奶茶不香了,红豆甜汤教学视频,下面就来分享一下吧!
文章插图
食材减肥:红小豆图解4把、纯年奶早安250毫升、西米一把、红糖减肥一块、葡萄干红豆一把,红豆甜汤做法大全图解,红豆甜汤减肥吗 。
制作步骤
第一步,将红小豆清洗干净甜汤,放入容器中,加入开水,盖上保鲜大全会变膜,浸泡上一个晚上 。经过一晚上的功效泡发,我们可以看到红豆好吃膨胀教学起来了,用手指可以抠破,这样就好煮多了 。
文章插图
第二步,把一把西米放入小碗中视频,红豆甜汤的功效,红豆甜汤热量,红豆甜汤和早安圆,加清水加功效浸泡上二十来分钟教学,红豆甜汤微博 。
文章插图
【红豆甜汤做法大全图解 红豆甜汤】第三步,把红豆放入胖吗高压锅中,放入一块红糖,加入热量适量吃的清水,盖上锅盖焖煮上四五十分钟 。
文章插图
第四步,时间到了热量做法以后,等气塞自然回落,揭开锅盖视频,用勺子圆搅拌均匀,我们看到甜汤红豆视频已经完全煮软了减肥,轻轻一按就能成粉末 。
文章插图
第五步,锅中热水,红豆甜汤高压锅,倒入泡好的西米做法,煮做法红豆至西米透明的状态早安就可以捞出来图片滤干水分,用凉水冲洗一下备用 。
文章插图
第六步,往红豆名字中红豆倒入做好准备好的吃做好250毫升减肥加牛奶,红豆甜汤怎么做好吃,红豆甜汤,红豆甜汤可以加什么,搅拌均匀早安,盖上头像图解微博锅盖,稍微保温上十分钟 。
相关经验推荐
- 家常面疙瘩的做法最简单 家常面疙瘩的做法
- 回锅肉炒大白菜的做法窍门 白菜炒回锅肉怎么炒才好吃
- 豆腐香菇怎么炒好吃 香菇炒豆腐的做法大全窍门
- 老醋菠菜的做法 老醋菠菜的做法凉拌
- 章鱼干煲汤的做法窍门 章鱼干煲汤的做法
- 小米面黄子的做法 小米黄子的做法
- 鸡肉烧土豆的做法视频 鸡肉烧土豆的做法
- 怎么做紫薯百合甜汤 紫薯百合汤的功效
- 自制冬瓜茶的功效和做法视频 自制冬瓜茶的功效和做法
- 自制冬瓜茶的做法 自制冬瓜茶的做法视频