柚子什么时候最好吃,柚子什么时候的好吃


柚子什么时候最好吃,柚子什么时候的好吃

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柚子什么时候最好吃,柚子什么时候的好吃

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1、10月下旬到11月上旬成熟的柚子是最好吃的 。这个时间段的柚子经过阳光的照射,已经充分成熟了,而且水分含量多,味道酸甜适中,没有经过低温冻伤,这时候的红柚子是最好吃的,否则再往后的红柚子 , 会由于温度越来越低,而受到损伤,造成柚子水分不足 , 味道变苦等降低食用口感的现象 。
2、柚子适合在饭后1小时食用 。柚子中含有丰富的膳食纤维 , 有促进肠道蠕动的作用,而且柚子中还含有一定的酸性物质,对胃肠道也有一定的刺激作用 , 具有一定的促进食物消化作用 , 在饭后1小时食用可以帮助食物的消化 。
3、空腹的时候最好不要吃柚子,因为柚子是一种酸性、寒凉性的水果,空腹状态下柚子含有的酸性物质会刺激肠道,尤其是胃肠功能不好的朋友,吃了柚子以后会引起腹泻 。其实吃柚子的时候是有禁忌的 , 比如说月经期间的女性不能吃柚子,因为食用柚子会加重痛经的症状,其次,服药期间不能吃柚子,尤其是降血压、降血脂的药物,一起食用会引起肾脏功能 。
【柚子什么时候最好吃,柚子什么时候的好吃】4、饭后吃柚子有一定的减肥效果,因为柚子是酸性的,饭后吃可以促进膳食纤维的吸收,促进人体肠道的蠕动,帮助消化,还能帮助分解体内的脂肪 , 对减肥有好处 。在减肥期间 , 柚子可以和低热量的水果蔬菜一起食用,再适量的补充一些含有蛋白质的食物,做到营养均衡 , 才能更好的有助于减肥 。

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