开合跳的正确姿势图片 开合跳的正确姿势( 二 )


当你开合跳动作开合一次可以坚持3分钟以上的时候,每次开合跳累计图片实际可以延长到15分钟,提升训练时长,可以提高卡路里消耗,避免减肥陷入瓶颈 。

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