内啡肽和多巴胺哪个爽内啡肽和多巴胺 _内啡肽

内啡肽和多巴胺罗翔老师曾问网友：
你是喜欢看言情小说，听爆笑段子，还是喜欢读《莎士比亚》？
不少人知乎立马选择了前两者。
再问：如果选一个留给孩子呢？
大家又都选择了《莎士比亚》。
回到生活中，花1周啃完1本名著、跑步更快半年瘦了10斤是快乐；刷视频、打游戏、吃夜宵读音、买买买也是快乐。你会选择哪种？
有人问：都是关系快乐，有何区别？
区别可大了，内啡肽和多巴胺同时产生。
上更快升到科学层面，内啡肽和多巴胺句子，它们作用于句子人体的两种激素截然不同：
看个搞笑视频，大脑立刻分泌多巴胺，但这种爽感转瞬即逝；而更高级的快乐则句子源自内啡肽。
它需要我们克服本能、不断向上，才能享受区别到更持久、踏实的愉悦。
有句寓意话说得好关系：“少年只知多巴胺，内啡肽和多巴胺读音，中年才懂内啡肽。”
追求哪种快乐，不仅决定了每个人的生活质量，还是内啡肽人与人之间的分水岭，内啡肽和多巴胺有关吗。

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来源知乎：全景视觉

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多巴胺易得
内啡肽难求
你有没有过这种经历更快？
睡前打算刷一会儿视频，一晃两小时过去了；本想早起跑步，闹钟响后又决定下次再说；下决心减肥，可外卖烧烤一顿都忍不了……
这就像心理学上的“嗑瓜子效应”，一旦拿起第一颗，就忍不住吃第二、第三颗，直到口干舌燥、心烦意乱。
我们总是一边沉溺在触手可及的爽感里无法自拔，一边又对自己的堕落痛心疾首，日渐迷茫。
硅谷多巴胺实验室创始人布朗曾做过一个实验。
他把神经科学理论应用到代码中，比如适时的点赞、虚拟的货币等奖赏机制让人。
然后靠着多巴胺大数据推荐，成功让人一直停留在喜欢的娱乐里。
在如今这个发达文案的网络世界中，人很难抗拒缓解这种低级快乐的诱惑。
你想学习，各种热剧、信息推送层出不穷；你想减肥，美食主播轮番诱惑你，内啡肽和多巴胺文案。
这就好像有个熟知你的损友，总能踩准你的喜好梗，让你当下快乐，事后却后悔莫及。
而比起多巴胺的“先甜后苦”，内啡肽则是“先苦后甜” 。

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来源知乎：全景视觉
无论刮风下雨，短跑不停，几个月后小肚腩不见了，人也年轻了；关掉游戏，打开书本，报个课程，一年下来思维活跃了，心也不慌了……
当时觉得很难熬的事，回头望去都成了非常值得的经历，让你变成更好的自己。
所以说，多巴胺属于瞬间心动，是快乐陷阱，而内啡肽是长久美好，是快乐源泉。

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追求多巴胺还是内啡肽
是区别人与人差距的根源
博主@进化说过一段醍醐灌顶的话：
“人在天赋上差距并不大，但最终的成就却相去甚远。除了境遇、运气等，最根本在于有些人走在了追求多巴胺的路上，而有些人却选择了内啡肽。”
把时间消耗在低级娱乐上，一年到头不是活了365天，更像是活了1天，重复了364遍。
微博上，有人说自己毕业后找了份很清闲的工作，每天朝九晚五。
一下班就开始玩手游，一局接着一局，瘾上来时，甚至编瞎话请假也要玩，结果实习期没过就被快乐辞退了。