腰在哪个部位最近有女人位圈友发来求助说
自己最近总是出现腰痛的情况
坐时间长了在哪里或者站立久了
腰就会不舒服
难道是腰椎间盘功能突出了吗？
赶快跟着小圈来了解一下
腰痛的病因
腰痛位置图的病因有很多：
骨头图片骨质疏松会图片产生慢性腰痛 。
筋膜肾老化后变硬，产生慢性炎症，也会男人出现腰痛 。
久站久坐了一天腰痛，考虑是腰部软组织疲劳所致 。
如果疼痛放射到了腿部，出现腿疼腿麻，考虑是腰椎间盘突出症女 。
腰椎间盘突出并不是腰椎疼痛的最主要的原因，最主要原因其实是腰椎的肌肉腰问题，比如腰肌劳损，腰肌劳损以后腰部肾发生疼痛，疼痛以后就会发生痉挛，然后再疼痛再痉挛，出现恶性循环，这个时候腰痛就会经久不愈 。
为什么会腰肌劳损人体？
我们在日常生活中很少用到腰部示意图肌肉发力，所以大部分肌肉处于“未激活腰部”状态 。
当一些动作超过腰部肌肉、筋膜的承受限度时，男人腰在哪个部位，就会引起软组织的损伤 。
另外一些环境因素，腰的作用和功能是什么，比如在哪里寒冷潮湿等，会使腰部肌肉出现无菌性炎症，这些都会导致腰肌劳损的状况发生 。
腰肌劳损有2种疾病功能类型 ?
● 动力性腰肌劳损：经常需要腰部发力的情况，常发生在运动员、重体力劳动图人群；
● 静力性腰肌劳损：久坐、经常腰保持一定姿势的办公室白领或者司机等 。
对于大部分人来说生活中这些人的习惯可能是「腰肌劳损」的致病是什么原因：
1、长期一个姿势
久作用坐久站的人如果长期姿势不正确，腰部一侧长时间用力不均，会导致一侧长期处于拉伸状态，腰在哪部位，最终导致肌肉的劳损 。
提示：正确的坐姿应该是双腿屈膝90度，腰部适当后倾图片，腰部可以垫一个靠垫，腰部在哪个位置图片大全，缓解压力 。
2、床垫没选对
过软的床垫会使记住中段下陷，睡觉时身体呈弧形，脊柱周围的韧带、肌肉负荷过量，长时间这样就会导致腰肌劳损 。
提示：床垫应选择软硬适中，腰躺在上面没有明显下陷为宜，床垫下陷幅度和床垫厚度最好保持腰部1：3的比例 。
腰肌劳损和腰腰间盘突出
有什么区别？
1、疼痛功能部位不同
●腰间盘突出在哪：主要位置疼痛位置部位是腰部中间，压痛时可出现下肢身体放射痛 。
●腰肌劳损：腰部中间痛感不显著，主要是腰背部两边的肌肉疼 。
2、看有部位没有腿疼
●腰间盘突出：从臀部开始，疼痛范围逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧，并会伴有坐骨神经痛；
●腰肌劳损：疼痛主要集中在女腰部，偶尔累及臀部，腿部尤其是膝关节以下并不会疼痛；
提醒：以上只是简单的症状判断并非临床诊断，如果出现以上症状，建议尽早腰到医院就诊，以免耽误病情 。
【自测】
1、直腿抬高试验大全
直腿抬高试验平躺放松，双腿并拢、伸直，肾在哪个部位 。找人帮忙抬起其中一条腿，膝关节不能打弯，看看能抬多高 。
如果到60°～70° 也没有觉得不适，很可能不是腰突；抬高在60°以内，坐骨神经（大腿后部、小腿后外侧和足部）就痛得不行，则基本可判断为腰突 。
2、按压测试
腰部肌肉按的时候摸到硬结或产生疼痛了就代表示意图腰肌劳损 。
间盘功能的位置非常深，压的时候疼痛不确定，通过这种方法能辨别出腰间盘突出和腰肌劳损 。
哪些因素容易导致腰椎间盘突出准确？
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