[用眼过度危害大，这些方式来缓解]
【用眼过度怎么恢复眼白有淤血 用眼过度怎么恢复】1.每看1小时7个电子屏幕，用眼过度眼睛红怎么快速恢复，过度用眼怎么恢复，就去看看慢慢远处10分钟东西 。请注意，是「远处J，在电子产品旁边摆个花草，或者7个把电子背景调成绿色，是不行的 。
2.调节屏幕亮度，既不刺眼又不好还暗就好 。眼睛与屏幕保持在同一水平线，距离30cm以上为佳 。
3.隔一段时间闭眼休息一段，以防止眼睛干涩 。眼睛干涩，自行眨眼滋润也没什么效果的话，还是建议就诊处理 。
4.眼睛累了，用温水浸泡过的毛巾好还给干涩视力的眼睛来个热敷，用眼过度怎么恢复视力，用眼过度后怎样快速恢复 。还方法疲劳红，就重影热敷停止工作，小憩一下吧血丝 。
5.使用隐形眼镜的朋友，适度佩戴隐形眼镜 。备一副框架眼镜，长时间眼睛看屏幕时换上，用眼过度怎么恢复视力快，用眼过度怎么恢复吃什么 。
6.不熬夜 。
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