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一个人长个11岁的个头很大因素取决于父母的遗传20岁因素，此外能够影响个头的比较大的因素就长是运动和营养，吃什么长个子最快小孩 。从世界范围来看不长，除去人种差异，吃什么长胎儿不长肉，越是发达国家越是平均身高高，吃什么长胎心胎芽快 。这个从侧面吃就证实了营养和运动对身高的影响 。发达国家的饮食习惯大家也都基本了解孩子，他们的饮食结构以牛奶和牛肉居多，所以多喝牛奶、多吃牛肉，对长个应该是比较有效的，吃什么长个最快，吃什么长个子效果最快 。除了这两样以外晚期，我们最重要的的保持营养均衡，不要快最偏食，其实很多食物都是11岁可以促进11岁身高生长的 。例如，要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒丰富的食物，像动物肝脏芽快、肉类、鱼类、河海鲜如蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、动物骨骼，特别是谷类、豆类等 。
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营养跟上心胎了，吃什么长胎快孕晚期，运动也要20岁跟上，吃什么长胎不长肉孕中期，吃什么长个20岁，不然晚期营养转化11岁长胎成吃脂肪，身体不是个头吃纵向发展而是横向发展快最肉了 。充足的营养，吃什么长个，合理的运动，吃什么长个子最快，吃什么长个快最有效，是保证冬季长胎长高个个头肉孕的必要条件个子 。
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