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1、喝柠檬茶抗氧化 。女人应多喝具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬类茶饮是不错的选择 。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,在国外有“神秘的药果”之称 。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因 。
2、喝绿茶能润肤 。秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液 。有研究显示,在每日内服足量维生素c情况下,饮用绿茶可以使血中维生素c含量持较高水平,尿中维生素c排出量减少,而维生素c的抗衰老作用早已被研究证明 。
3、喝乌龙茶防癌症 。乌龙茶也称为青茶,是一种半发酵茶,它介于绿茶、红茶之间,不寒不热 。青茶它几乎不含维他命c,却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚 。秋季常喝乌龙茶好处多多,它能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等 。此外,它还具有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效,对秋季保健大有好处,非常适合在干燥的秋季饮用 。
4、喝党参茶防感冒 。中医讲人的体表有一层卫气,卫气虚的人抵抗力弱易感冒 。还有一种体内有火易着急,遇到寒冷气候,也易感冒 。党参、黄芪各5g,如果有条件的话可以加入冬虫夏草,其有补肺肾驻颜,增强人体免疫力的功效 。直接用开水冲泡即可,一天可以反复冲泡多次,最后也可以拿出来吃了 。黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效,是补气首选的药材 。党参性味甘、平,具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效,适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症 。
【女人秋天吃什么茶，女人秋天喝什么茶】5、喝麦冬茶防咳嗽 。麦冬、百合、鲜橘皮各10g 。麦冬和百合先用开水泡,再放入橘皮 。麦冬能养阴驻颜、润肤,滋养肺胃之阴,对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效 。百合有清肺养阴、润燥安神的作用 。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效 。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人 。
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