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1、海带和莲藕可以在一起煲汤喝，这个是比较有营养的 ， 具有一定的补钙的作用，还能够补充身体所需的各种营养成分 。
【海带和藕能一起炖汤吗 海带和藕能一起炖汤吗窍门】2、适当的吃一些对身体来说是有好处的，而且日常的饮食当中也要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，同时也建议多锻炼身体，提高身体素质 。
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