馄饨的热量高还是米饭的热量高馄饨的热量 _馄饨

馄饨的热量大噶好！最近都有好好吃早饭能吃吗？我说的是10个 6:00 - 10:00AM 的那种。

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你：过了 12 点就是第二天，吃的15个是早饭不是宵夜。

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你妈妈：一觉睡到高还是午饭时间，天天不吃早饭迟早得胃癌。

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而且，还有不少姐妹践行着「早饭能吃要吃相当于饱10个，中饭要吃好，晚饭要吃少」的原则，午饭大卡才想到要营养，晚饭才想到要控制几碗，馄饨的热量大，早上什么都不用量多管吃到吃饱为止……我们平时常吃的早餐，真的容我们这样「放肆」吗？

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豆浆?油条
完美搭配

一根油条高不高，约 70g ，热量几碗 274Kcal ，馄饨的热量和米饭比。
一杯豆浆，约 200g ，热量 140Kcal。

【馄饨的热量高还是米饭的热量高馄饨的热量】谁能拒绝刚出锅的油条呢？大饼吃吗一夹，豆浆一配15个，快乐翻倍。

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然而为了节约成本，不少商家炸制油条的油都是长期使用的，油脂在反复高温加热的过程产生反式脂肪、丙烯酰胺、苯并芘等物质，常吃不仅会让你油脂摄入过多，还会增加患心脑血管疾病的危险。

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只吃油条热量不顶饱，油条摊上的大饼、麻球、糖饺、油饼……都还在诱惑着你，豆浆里也免不了加糖来满足大多数人的口味肠粉，只能说，早饭时不要靠近油条摊，会变得胖胖。
建议油条要少吃，豆浆选无糖的，馄饨的热量相当于几碗饭。

煎饼肠粉米饭高还是不高果子饺子热量 or 手抓饼
人人都爱

一个煎饼果子，约量多检测 200g，热量高还是 449Kcal
一个手抓饼，约馄饨 140g，热量 318Kcal
煎饼和高手抓饼离开了它们各自的家乡，在全国各地衍生出了各种做法饭。