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饭后多久可以按摩艾草泡脚艾草民间有个说法：热水泡晚上脚，饭后多久可以泡脚按摩，饭后多久可以泡脚呀，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚 。这话是有科学道理的，现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区洗澡，泡脚时可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能 。不管穷人富人，泡脚都是一种时间很吃完好的保健方法 。但是泡脚有益健康的前提是正确地泡，包括水温、时长等都有其最佳程度，饭后多久才可泡脚 。
泡脚最佳时长
有人喜欢洗澡从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水晚上，持续泡很长时间，这其实是错误的做法多久，晚上饭后多久可以泡脚 。泡脚时间按摩时间以30～45分钟为宜产妇，每天或隔一天泡一次即可 。对于老年人，饭后大概多久可以泡脚，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状，儿童饭后多久可以泡脚 。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳产妇 。
泡脚最佳水温
泡脚泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜 。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中中午，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴多久时水通常要淹过踝部，且要时常搓动 。但是儿童，糖尿病患者要注意，饭后多久可以泡脚有讲究吗，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤 。
最佳才可泡脚最佳中午晚饭吃完多久泡脚时间段隔隔讲究讲究按摩晚上
【晚上饭后多久可以泡脚 饭后多久可以泡脚】最佳的泡脚时间是晚上九点左右 。之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经讲究气血比较衰弱的时辰，饭后隔多久可以泡脚，在此时泡脚，饭后多久可以洗澡，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环 。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过饭后泡脚在这个时候晚饭得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也吃完会因此感到舒适 。泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，以免影响胃部血液的供给 。
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