怎么去体内湿气和寒气偏方怎么去体内湿气和寒气 _湿气

怎么里排去除去体内寒气湿气和最有寒气每个人身体体内都会有湿气，湿气可能是体内器官自己产生的，如何最有效的祛除体内湿气，也可能是因为外面的湿气侵入体内，怎么去体内湿气和寒气，造成身体不适。很多人对湿气重不关心，认为湿气不是疾病，怎样去体内的寒气和湿气，对身体没有伤害。其实这是错误的看法，湿气重的里排人容易出现乏力、困倦、肠胃炎、口腔疾病、长湿疹等症状，而且湿气重还会影响消化，容易造成发胖或者是营养不良，所以去湿一定要及时去湿发现，早点除湿。

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那么，如何去身体里的湿气和寒气，怎么知道自己祛除体内的湿气重，需要除湿气和呢?
湿气重的人，怎么祛除体内的湿气和寒气，身体里可能会出现这4种症状
一、尿量少
体内湿气重会影响尿液的排泄，如果你出现小便时，尿量少，排尿次数多。而且排尿的时候私处还会有疼痛感，总是感觉膀胱里面的尿液没有排干净，有些女性的白带会出现异常增多的状态。
二、经常里排能去体内消化不良快速
如果你出现每餐吃的食物并不多，却总是感觉不到饿，而且没有想吃东西最有的欲望。如果吃了一点东西，还会感觉食物堵在喉咙里，肚子很胀的感觉。出现这些症状气和，可能就是湿气重影响到了肠胃消化。

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三、经常大便去湿稀烂
健康的大便形状固定，而体内湿气湿气重的人排便会出现大便稀烂，没有能去形状，很像拉肚子的样子。而且大便不容易被水冲走，怎样能去除体内湿气和寒气，经身体常会粘黏在马桶上，处理很麻烦。
四、皮肤寒气容易去湿出油
体内湿气重的人，皮肤容易出油，特别是经常出现油头，脸上冒油光，早上起床眼皮水肿，眼睛下面有眼袋等症状。而且还会快速经常感觉自己很累，不想活动，湿气怎样从身体里排出来，脑袋晕乎乎的，都是在提示你湿气太重，怎么去除体内湿气和寒气，需要除湿。
那么里排气和，如何做能去除体内湿气呢?
常用3种去除祛除水泡脚，怎么样去体内的湿气和寒气，或许能何去帮助你快速去除体内湿气
一、花椒水泡脚
中医认为，祛除体内湿气，可以选择用花椒水泡脚。而花椒是属于辛温的药材，有驱寒除湿的功效，体内湿气重的人，常用花椒泡脚，可以快速去除体内的湿气，疏通经络，促进血液循环，缓解风湿性关节炎症状。泡脚也不需要天天泡，一个星期能泡2次到3次，就可以了。
二、艾叶水泡脚
艾叶是属于阳性的药材，有补充阳气，驱寒除湿的功效。如果体内湿气重的人，常用艾叶水泡脚，怎样才能彻底除去体内湿气，不仅能去除体内的寒气和体内湿气，还能降火气。特别适合患有口腔溃疡、牙龈肿痛湿气、咽喉肿痛、中耳炎等疾病的人，缓解症状，而且一个星期泡2次脚就可以了，非常方便。

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三、生姜水泡脚
生姜不仅是调味的功效好，驱寒除湿的效果也不错。而且如果你是因为淋雨导致的寒气湿气进入体内，可以通过用生姜泡脚驱寒除湿，预防感冒。或者是用生姜煮水喝，也能逼出体内的寒气，保护脾胃，预防感冒。所以湿气体内湿气重的人，可以在日常生活中用生姜水篇泡脚，除湿补脾。
【怎么去体内湿气和寒气偏方怎么去体内湿气和寒气】如果你已经用过这些方法，除湿的效果并没有体现出来，就要考虑是不是你的脾脏出现了问题。最好检查出病因气和，再体内治疗，才能对症下药，如何身体去湿气和寒气，早点恢复健康。