山药红豆山药是我们都认识的一种食物 。它的营养价值非常高，我们最熟知的那就是温养脾胃 。在这个季节交替的时候，肠胃敏感，我们就要多吃这种食物 。它属于粗粮类，所以被我们列为养生级别的食物，山药红豆粥的功效 。在日常饮食中，经常拿它清炒或者煲汤 。这两种做法是我都喜欢的，但是最喜欢的 还是米粥这次分享大米的这道做法 。那就是用它跟山药面粉搭配做一道面食 。面食我们很熟悉了尤其是发面食物，吃着松软好消化，人体容易吸收 。
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山药跟面粉搭配，做成发面食物，营养翻倍 ，对肠道非常友好视频 。除此以外还搭配了一些蜜视频红豆，增加营养的 同时 给自己增加一点甜蜜薏米 。蜜红豆是外面买的，也可以泥用现成的红豆，煲熟之后往里面加一点白糖调味，然后就可以使用了，非常方便 。这道美食外形是长方形，这是家常做法，所以在整形上比较简单，口感松软山药，吃到嘴里有一点甜 。因为是烙出来的，表面微焦，吃着有一点焦香 。
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这样的山药真好吃，加一碗面粉进去，出锅暄软香甜好消化 。整体做法比较简单，整形没有多大难度 。要说难点可能就是对新手来说，发酵是一点 。有厨房经验的朋友，尤其是面食，一看就能学会 。喜欢吃这山药蜜豆小饼的朋友可以收藏起来，有空的时候做一做，山药红豆的功效与作用，下面就分享详细的制作步骤吃吗 。
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【所需材料】
3根薏米山药，80毫升纯牛奶，4克酵母，400克面粉作用，适量黄油米粉山药，山药红豆小米粥的功效与作用，适量蜜红豆，山药红豆
【制作步骤】
1.准备三根铁棍粥山药，清洗干净，山药红豆大米可以一起煮粥吗，去掉外皮，山药红豆粥家常做法，然后切成小块备用 。
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2.冷水放入锅中，山药红豆薏米粉，蒸20分钟汤，蒸到用筷子一扎就透的程度就可以红豆了，山药红豆能一起吃吗 。
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3.蒸熟吃吗的山药有300克左右，山药红豆薏米粥的功效与作用，放入湿气绞肉卷薏米机中，加入80毫升纯牛奶，盖上盖子，把它们搅打成泥湿气 。
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4.接着倒出来往里面加入4克功效酵母，搅拌粥均匀 。
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5.功效再往红豆里面倒入约400克的面粉，少量多次米粥地加，山药红豆做法，一边倒一边搅拌，搅拌成面絮状 。
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【山药红豆的功效与作用 山药红豆】
6.下手湿气和成表面光滑的面团 。盖上大全盖子，发酵到两倍大山药 。
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7.汤发酵好的面团体积变大，拉开视频内部都是气孔，山药红豆加重湿气，这样的状态就是发酵好了 。
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8.移到红豆案板上，揉搓排气，揉到原来的大小，然后用擀面杖把它擀成长方形面片，厚度在0.5厘米左右 。
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