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1、黑茶：属于发酵茶，按照地域分类有不同的品种，如云南普洱茶等，性平且有一定的消暑、解毒作用，同时也能够帮助护胃、通便 。夏季多数人饮食较杂，尤其喜欢通过各种冷饮去热，很容易诱发急性胃肠炎 ， 也容易出现消化不良和便秘的情况 。此时适量饮用黑茶可以帮助调节肠胃 ， 也能帮助改善因便秘而引发的痘痘和口臭问题；
2、白茶：白茶鲜醇可口且性清凉，较为适宜夏季饮食过于油腻者饮用 ， 一定程度上可以解腻 。另外肝火旺盛者也可以适量饮用此茶 ， 能够帮助清热润肺 ， 同时还可以帮助预防中暑；
【在夏天适合喝什么茶 在夏天适合喝什么茶叶】3、菊花茶：此茶味甘、性微寒，具有一定的散风热和清肝明目的作用，对于因上火而引起长痘的人较为适宜 。能够帮助起到舒缓作用，但不适用于脾胃虚寒和阳虚体质者饮用，以免损伤正气 。
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