青少年喝茶叶好吗青少年喝茶叶有什么坏处 _青少年

【青少年喝茶叶好吗青少年喝茶叶有什么坏处】

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1、是可以喝茶的，但是不建议大量饮用和喝太浓的茶。
2、喝茶没有年龄限制的，只要自己胃没有不好，就可以喝茶。
3、但是，十四岁的孩子还处于生长发育期，不适合喝大量的茶，这是因为茶中的鞣酸可能会刺激肠胃，影响孩子对一些营养元素的吸收，对孩子的生长发育带来不利的影响。另外，茶中含有一定的咖啡因，大量饮茶可能会对影响孩子晚上的睡眠。
4、还需要注意的是，不建议喝太浓的茶，以免对胃黏膜造成刺激，长期以往损伤胃黏膜。