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1、西瓜：不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品 。
2、黄瓜：经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益 。
【夏季吃什么更解暑 夏季吃什么最解暑】3、冬瓜：富含维生素B，皮、肉皆可入药 。
4、丝瓜：可解热消毒，通经络、化痰湿 。
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