临近高考吃什么好高考吃什么 _生活百科

【临近高考吃什么好高考吃什么】

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1、缓解紧张的食物有：香蕉、核桃等含维C多的食物；
2、保养眼睛的食物有：维A ，胡萝卜，动物内脏如猪肝；
3、增强记忆的食物有：含DHA多的食物，对提高记忆有好处，如卷心菜、豆制品；
4、预防大脑疲劳的食物有：富含维生素B，如大豆；抗压的食物有：番茄和柑橘还有巧克力，但切记不宜过多。
5、较文静的考生可多吃些红色食物：能起到活跃大脑的作用。
6、较急躁的考生则可多吃含钙丰富的食物：如香蕉、牛奶、酸奶、小鱼、小虾、芝麻酱等，都是很好的选择。