适合考试当天吃的菜谱适合考试当天吃的菜谱有哪些 _生活百科

文章插图

文章插图
1、早餐可选择：白菜鲜肉包、绿豆稀饭、煎鸡蛋、煮鸡蛋、清炒生菜、素炒菠菜、玉米卷、鸡汁豆腐脑、草莓、芒果等。
【适合考试当天吃的菜谱适合考试当天吃的菜谱有哪些】2、午餐可选择：红枣米饭、黑豆米饭、黄豆烧牛肉、土豆烧牛肉、青椒土豆肉丝、菠菜虾米鸡蛋汤、青菜豆腐汤、鲫鱼豆腐汤、蒜蓉西蓝花。
3、晚餐可选择：青菜鸡丝面条、三河小炒、醋溜平包菜、红枣薏米燕麦粥、鱼香肉丝、干煸四季豆、西红柿鸡蛋。
4、加餐：核桃仁、香蕉、热牛奶、荔枝、苹果等。