文章插图
【干银耳一次泡几朵 干银耳一次泡几朵最好】
文章插图
1、1人量银耳一次泡10-15克左右 。有专家表示，银耳每天吃10-15克（约一朵的2/3）就可以了，吃多了容易造成能力堆积，不利于人体的消化和吸收 。
2、银耳是非常好吃的菌类食物 ， 味道可口 ， 营养丰富，美容养颜 。如果是需要放入莲子、红枣、枸杞等配料的话，银耳的量还可以适当减少一些，毕竟煮一朵银耳就需要6-7碗水的量，并且喝银耳汤是很容易饱腹的 。
相关经验推荐
- 桃花泡水怎么泡一次几朵 桃花泡茶一次放几朵
- 发质干燥怎么改善 发质干燥改善的做法
- 干熟虾怎么做好吃 干熟虾如何做好吃
- 奇迹mu魔剑士攻略 奇迹mu剑士攻略
- 干子怎么做好吃，鸡蛋干子怎么做好吃
- 荔枝泡酒用新鲜的还是干的好 荔枝泡酒用新鲜的吗
- 烤箱杨梅干的制作方法 杨梅干烤箱版的做法步骤
- 沙棘亩产多少公斤 沙棘亩产多少公斤干果
- 晒的南瓜干怎么做好吃 晒的南瓜干怎么做好吃又简单
- 抹茶饼干怎么做又脆又好吃 抹茶饼干怎么做简单又好吃