1、做法：取生姜8克，切片，大枣或葱白两枚 。大米100克煮粥，依个人口味加盐，麻油等调味品 。【生姜瘦身汤 生姜瘦身粥】
2、功效：减去体重应该多吃阳性的食物，阳性食物增加能量的输出，生姜就属于阳性食物 。适当的吃阳性食物，减肥一定能事半功倍 。
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