长期喝红茶有没有坏处呢?下面就让我来告诉大家吧,希望大家能够喜欢哦 。
喝红茶最好加牛奶,喝茶不加奶的人,体内草酸比例相对较高 。草酸一般都能随尿液排出体外,但是,对部分人来说仍会有些草酸积聚在体内,最后形成肾结石 。牛奶中的钙可以与草酸结合,使其顺利排除 。
喝红茶的坏处 建议晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过熟化过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用 。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用 。
但是,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓 。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等茶醉现象 。
【长期喝红茶有好处吗 长期喝红茶有没有坏处】 红茶不宜放冷再喝,影响暖胃效果,放置时间过长会降低营养含量 。
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