喝牛奶可以17岁长高小女孩吗吗喝小时候，爸爸妈妈总会让我们多喝牛奶，“多喝牛奶会长高”也成为了广为人知的长高小窍门，并且，身边也陆续有许多“别人家小孩”的真实案例不断验证了这个说法 。不过女孩，硬币有正反两面，在“多喝牛奶就会长高”的命题下，喝牛奶长高的案例，也有少部分人在微弱地提出质疑日本人——“为什么我从小每天一杯牛奶，但现在也还是只有158cm?”
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喝牛奶晚上真的案例是长高的秘诀?
牛奶的确有很高的毫升营养价值，含丰富的钙元素和各类维生素 。特别是18岁维生素D能促进人体钙质的毫升吸收18岁，而钙是人体骨骼生长的重要原料 。
多项研究如美国的一项研究通过1999～2002 年间的数据早上发现，牛奶的摄入量与身高呈正相关关系，喝金典纯牛奶可以长高吗 。喝高的牛奶的确有利于青少年的骨骼生长和身体发育，并使得骨骼生长更为紧密，减少骨折危险 。
身高受多种小孩喝因素影响，16岁喝牛奶可以长高吗，但主要早上取决于基因
然而小孩，一个人的日本人身高虽然与很多因素有关，但最主要的决定因素其实还是变白16岁先天决定的基因 。有科研初中生研究显示，一个成年人的身高大约有75%变白来自于遗传，另外25%则取决于后天因素的影响 。比如，父亲180cm，母亲16岁 170cm，则他们的后代一般会比父亲170cm，母亲158cm的孩子长得更高，这便是基因决定的 。
很多人看到这里会问，那孩子的身高到底会更偏向于爸爸女孩的基因还是更偏向于妈妈的基因呢?
子女的身高与父母身高有强烈小朋友的基因遗传关系，喝牛奶长高的女孩，并且，儿子更容易受到父亲身高基因的影响，而女儿更容易遗传母亲的身高基因 。不过，由于基因的复杂性，目前关于这个问题的研究还只是一小部分，并不能得出确切的结论，仅做小女孩参考 。
身高也可以靠后天努力的“凑”
不过，无论怎样，基因决定的喝身高也并不是17岁不可逆转的，还可以通过牛奶后天的“追赶”缩短这个差距 。主要包括：
1、营养
孩子在生长发育过程中，充足、均衡的营养就是生长发育的基石，要想长得日本人高，营养的补充少不得也多不得 。这种营养的均衡与充足取决于饮食的多样性痘痘，注意荤素搭配、粗细搭配，避免单一食物的过度摄入 。
2、运动
运动能够促进生长激素的分泌，从而有利于骨骼的生长、发育 。并且，运动还能够使骨骼生长的长高密度更高初中生，喝牛奶可以长高吗，更结实 。
因此，虽然牛奶中丰富的蛋白质、维生素和钙均是有利骨骼生长的必备元素，但“多喝牛奶能长高”这个命题并不完全是一个真命题，大概率而言的确是对的，但是由于身高会受早上到多种因素特别是基因的影响，如果一个人每天喝牛奶，但是却忽略了其他营养物质的均衡，或是忽视了运动在身高上所起到作用，那么其结果也是不一定的 。
因此，我们并不能简单地长就下定论说“多喝牛奶晚上能长高” 。
有关变白喝奶的纯牛奶几个误区，
1、牛奶中富含的钙能让孩子小朋友长高
实际上，钙元素虽然是骨骼生长的必备元素，但是现在并无权威研究能够证实补钙就能促进骨骼的生长 。因此，若是依赖于牛奶中丰富的钙质或是直接给痘痘孩子服用钙片等钙元素补充剂，其实并不能对孩子身高会长造成什么影响 。
2、用金典初中生乳制品18岁饮料代替牛奶案例
许多研究如牛奶国外学者Marie等人，通过对5034名健康儿童的实验研究发现，如豆奶、杏仁奶等牛奶饮料虽然也含有较为丰富的营养价值，青少年喝牛奶可以长高吗，但其所含的蛋白质和脂肪等营养物小孩质的含量均低于牛奶，对于孩子的骨骼生长和身体发育难以起到与牛奶相同的效果 。
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