茉莉花拥有迷人的香味，可以给人以欣赏，是非常好的花茶 。茉莉花茶能偶调节心情，去湿邪寒邪，下面就来看看茉莉花的功效及食用方法 。
茉莉花适合制作花茶，而同时用茉莉花做菜适合在夏日的时候食用，例如做成粥或者清炖豆腐 。第一步：糯米和小米用清水洗净并且浸泡一段时间 。第二步：在砂锅中放入清水，倒入糯米和小米 。第三步：大火烧开后用小火再继续煮上十五分钟 。【茉莉花功效和作用及食用方法 茉莉花的功效及食用方法】第四步：栗子先浸泡下方便讲栗子泡软，红薯清洗后去皮切块也浸泡起来 。第五步：粥煮过十五分钟后，糯米和小米会微微软烂 。第六步：将栗子和红薯都放入粥中再继续煮 。第七步：栗子和红薯熟透后就可以关火放入糖调味了 。第八步：粥出锅后放些茉莉花在粥上，茉莉花粥就做好了 。二、茉莉花的功效
茉莉花可以行气，其中所含有的挥发油物质可以行气，帮助人体止痛，调节郁结之气 。服用茉莉花之后能够改善胸闷腹胀等问题 。茉莉花可以安定情绪，帮助改善口臭，润泽肌肤 。多闻茉莉花的香味可以帮助增强机体，消除精神疲劳 。
相关经验推荐
- 黑海参的作用及食用方法 黑海参的营养价值与功效
- 大叶绿萝的养殖方法和注意事项 绿萝的养殖方法和注意事项
- 紫苏熬水洗脸的好处与功效 紫苏熬水洗脸的好处
- 七星黑鱼和黑鱼的区别 七星鱼和黑鱼的区别
- 财政部对德勤和华融依法作出行政处罚
- 以和已的区别和用法(联系 以和已的区别和用法
- 去世和逝世用法的区别
- 石岩姜的功效与用法及图片 石岩姜的功效与用法
- plan的用法 plan的用法和句型
- 丙草胺能不能在水稻苗期直接喷雾，附使用方法和注意事项