香蕉与冰糖怎么吃香蕉与冰糖怎么吃通便 _生活百科

1、材料：香蕉、冰糖、枸杞、鲜陈皮。
2、枸杞用冷水浸泡清洗干净备用。
3、新鲜陈皮用温水浸泡，水色变黄绿则换水，反复多次至水清，捞出用刀将白色瓤层削去，切丝备用。
【香蕉与冰糖怎么吃香蕉与冰糖怎么吃通便】4、香蕉2个剥皮，切块，放入紫砂煲内，加入冰糖，加入清水，水面略高于香蕉块;大火煮开，转小火加盖炖煮。
5、约15分钟后，加入1中枸杞及2中陈皮丝，略微搅匀，熄火OK 。