因为肉里面主要的就是蛋白 ， 亲人吸收后会转化为脂肪和热量 ， 因此大量的吃肉不但不会减肥还会增肥 。要想减肥应该是合理的饮食 ， 要将每天体内产生的热量控制好 ， 这种稀有饮食上有好的搭配 ， 荤素要搭配得体验 ， 尽量吃到七分饱就好 ， 不要吃到太撑 ， 这样转化的热量就非常多 ， 自然对减肥没有好处 。另外要注意 ， 饮料类的东西千万不要喝 ， 这些都是增肥的 。【只吃饭菜不吃肉能减肥吗 只吃肉不吃饭能减肥吗】
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