心脏供血不足是很严重的一种心脏疾病，应该引起大家的高度注意，如果心脏供血不足的话就会导致心肌缺氧，使心脏功能减弱，是能够危害人类的身体健康的头号敌人，严重的话还可能引起冠心病等心脏方面的疾病，所以大家都要格外的注意保护自己的心脏 。
注意事项
1.控制热量，保持理想体重 。
【心脏供血不足怎么调理好得快 心脏供血不足】2.控制脂肪摄入的质与量 。许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素 。而且还证明脂肪的质对血脂的影响更大，饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇，一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1为宜 。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响，应适当加以控制 。
3.控制食糖摄入 。碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多(在我国人民膳食结构中就是主食量过多)，可造成热量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高 。经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉 。美国、加拿大等国，人们的食糖量可占一日热能的15～20%，其冠心病发病率远高于其它国家和地区 。因此，要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，一般以不超过总热量的10%为宜 。
4.适当增加膳食纤维摄入 。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的体内生成，故能降低血胆固醇 。故在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维 。
5.提供丰富的维生素 。维生素C能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用;还能改善冠状循环，保护血管壁 。尼克酸能扩张末梢血管，防止血栓形成;还能降低血中甘油三酯的水平 。维生素E具有抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌并改善心肌缺氧，预防血栓发生 。
6.保证必需的无机盐及微量元素供给 。碘能抑制胆固醇被肠道吸收，降低胆固醇在血管壁上的沉着，故能减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品，可降低冠心病发病率 。膳食中钙、镁、钾、钠、铜、铬等也同冠心病发病有关 。
7.少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞 。
8.禁饮烈性酒 。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故应禁酒 。
心脏供血不足的注意事项大家都有了很好了的了解了，尤其是年纪比较大的朋友在平时生活中就应该在各方面都注意，尤其是不能过量的吸烟饮酒，有了良好的生活习惯，才能让心脏更加的健康 。
相关经验推荐
- 什么水果对心脏好，对心脏有益的食物有哪些
- 老年手机显示话机空间不足怎么办呀 老年手机显示话机空间不足怎么办
- 天津退休后医保不足20年怎么补 天津退休了医保没交够年限怎么办
- 手机存储空间不足怎么清理 华为手机存储空间不足怎么清理
- 月季光照不足怎么办 月季采光不够怎么办
- 甲状腺激素分泌不足的原因 甲状腺激素分泌不足
- 雨水种什么农作物，阳光不足种什么农作物
- 进行回流和加热操作时 加热回流法的不足
- 战神4钱不够怎么办 战神4内存不足报错怎么办
- lol信誉积分60快速恢复 lol信誉分不足60