现在的生活上，很多人对于自己的生活习惯是一点也不在乎的 。低血压的人群是普遍存在的，对于低血压的一些病人，其实药物治疗的作用其实是不大的，重要的是生活饮食上面的一些调理，这些才是最重要的 。有些低血压患者说不知道怎样去进行调理自己的身体，这样对自己的健康是很不利的 。
南瓜大枣粥：
材料：南瓜250克，小米50克，红枣10枚 。制法：将南瓜、大枣洗净 。与淘洗干净的小米同入锅中，加水适量，大火煮沸后改小火煮成稠粥 。用红糖少许调味即成功能：补中益气，升提血压 。主治中气不足的低血压用法：早晚分食注意事项：南瓜性温味甘，具有较好的补中益气作用 。老南瓜含淀粉、钙、铁、胡萝卜素，嫩南瓜维生素C及葡萄糖含量较丰富 。南瓜与大枣、小米煮粥，若能经常食用 。对中气下陷引起的低血压有辅助治疗的功效 。
白木耳炖肉：
材料：白木耳15克，瘦猪肉50克，红枣lO枚做法：将白木耳泡发，加瘦猪肉、红枣，炖熟后饮服功能：养阴益气补虚 。适用于低血压、贫血及其他虚证患者用法：佐餐.每星期2～3次 。
洋参瘦肉汤：
材料：西洋参(切片)6克，茯苓12克，麦门冬15克，五味子6克，生姜3片，瘦猪肉100-150克 。做法：先把上述药物放入砂锅内，加水浸泡20分钟.武火煮沸后入瘦肉，500克，红糖10克 。
人参荔枝酒：
材料：红参30克，荔枝肉1000克 。制法：将红参切片，与荔枝肉(鲜荔枝去核)一起泡入2500毫升白酒，密封，每天摇动数次 。5日后即可饮用 。功效:温养心阳.升血压 。适用于心阳虚型低血压患者用法:每日早、晚空腹饮50毫升，至血压恢复正常后再饮用1个星期注意事项:红参性温，荔枝性热 。合用可补心阳，升血压 。心阴虚咽燥舌红者禁用 。
【低血压怎么办 低血压怎么办缓解】以上就是向大家介绍了血压低在那么办的知识，相信可以引起大家的警惕 。身体出现什么不适，在生活中是很常见的，血压低也是其中的一种，但是大家学会怎样利用饮食来进行调理的话，很快身体就会恢复健康的 。有健康的身体，就会有健康的生活 。
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