火麻油是一种不饱和脂肪油 , 可食用 , 有很高的营养功效 , 下面看看火麻油的营养价值都有哪些?火麻油的营养成分火麻油的主要成分是不饱和脂肪酸、维生素以及一些矿物质 , 其中有食用功效的是不饱和脂肪酸和维生素E , 具有很强的抗氧化、抗衰老的功效 。
清除低密度脂蛋白火麻油中包含有两种不饱和脂肪酸 , 分别是亚麻酸和亚油酸 , 为甘油单脂和甘油二脂 , 食用后可帮助清除血管中的低密度脂蛋白 , 对心血管系统疾病有很好的辅助治疗效果 。
【火麻油的营养价值和功效 火麻油的营养价值】
改善男性不育症火麻油中维生素E的含量也很高 , 维生素E又叫生育酚 , 对男性不育症有一定的改善作用 。
增加细胞膜通透性火麻油中含有丰富的矿物质 , 矿物质具有维持神经肌肉兴奋性和细胞膜的通透性 。
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