1、知道什么是自由潜水,人体为什么需要呼吸,如果延长自己的闭气时间,自由潜水的装备都有哪些特性,自由潜水有哪些潜在的风险和如何避免这些风险 。一言蔽之,理论知识的学习,就是为了安全地学习自由潜水!
2、PADI基础自由潜水员的签证标准是静态闭气1:30min,而SSI,AIDA的基础自由潜水员没有这方面的要求 。每一个自由潜水初学者,只要身体健康,都可以轻松闭气到2分钟的 。
【自由潜水如何入门 自由潜水如何入门教程】3、通过三角式呼吸,学员降低自己体内的二氧化碳含量,并吸入足够的氧气,在横膈膜抽搐过程中,通过自己的放松和日常的训练,可以让身体承受更高的二氧化碳浓度,轻松延长自己的闭气时间 。而闭气时间越长,就越容易放松而从容地享受自由潜水的乐趣 。
4、头朝下的自由潜水最核心的技巧大概就是法兰佐耳压平衡了 。它会让你轻松快速平衡快速下潜带来的耳部压力蘧增,避免耳部挤压带来的剧痛 。静态闭气很容易练习掌握,法兰佐耳压平衡却不是每个人都很轻松掌握的 。自由潜水下潜过程中,如果不能平衡耳部压力,可能导致耳膜撕裂,中耳充血等严重的伤害!初学者,通过攀绳下潜的练习,可以掌控下潜速度,更安全地测试练习法兰佐耳压平衡 。
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