人心果的果子呈卵型，外皮看起来和桂圆差不多的颜色，形状和人的心脏很像 。虽然这种水果不怎么多见，但是，人心果营养价值极高，含有大量的氨基酸、蛋白质和维生素，吃人心果的好处很多，因为人心果的功效极大 。
人心果的营养成分极高，其中的葡萄糖含量就非常多，且极易被人体吸收 。因而吃人心果可以补充糖分，对低血糖症状有改善作用 。低血糖虽然对人体健康没有太大的影响，但是，却不可小视，低血糖患者可以多吃人心果，能够补充糖分和能量 。
2、可以促进消化
人心果里面的维生素含量极高，对脾胃有保健功效 。经常吃人心果可以补充维生素，还能够健胃消食 。消化功能、吸收功能差的人，可以多吃人心果，能够提高肠胃的功能，还能够帮助消食 。
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吃人心果的好处1、可以润肺
人心果的作用是可以润肺，对肺部有极强的滋润作用 。若是肺部功能不好，会生出多种疾病来，平时经常抽烟的人，可以多吃人心果，能够滋养肺部，减少肺部疾病的发生 。同时，若是有肺炎或者咳嗽，可以通过吃人心果来辅助治疗 。
2、可以补钙
【人心果的功效与作用 人心果的功效与作用和禁忌】人心果中的钙含量极高，每百克人心果当中的钙含量有900毫克之多，和西红柿的含钙量相比，多出了一百多倍 。正在长身体的孩童吃人心果，可以促进骨骼发育，而中老年人吃人心果，可以预防骨质疏松、骨质增生等老年疾病 。此外，人心果还可以做药，配合其他药物，治疗心肌缺血 。
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