1、挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜青柠檬,把表皮清洗干净,可用食盐搓一下,因为要带皮喝,所以最好仔细洗一下 。
2、冻柠檬 。把洗净的柠檬放进冰箱里冻两个小时,冷冻过后的柠檬不仅切片时好切,泡起来口感也更清爽 。
3、柠檬切片 。把冻好的柠檬切成片状,不要切的太厚,一定要带皮切薄片 。取其中的一到两片,剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜,用保鲜膜包上,能在冰箱里保存三天 。
4、开水放温 。把烧开的水放温,大概喝起来感觉不烫,稍微有点热的温度最好 。然后把青柠檬片放入温水中浸泡一会即可饮用 。
【青柠檬如何泡水喝 青柠檬如何泡水】5、空腹喝柠檬水清肠又排毒,还可以减肥,增强体能 。不过胃不舒服或是有胃病的话,建议尽量不喝,或少喝 。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心 。
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