1、在婴幼儿童这个年龄段的孩子，身体正在快速的发育，而且需要养成一个运动的习惯和模式，所以比较建议去学习游泳，不仅能锻炼调节心肺功能，还有助于协调性的培养 。
2、儿童到青年这个阶段，身体正在蓬勃的发展，可以多接触一些球类运动，一些可以锻炼体能的运动，有助于培养好的心肺功能，塑造健康的身体 。
【年龄对体育训练有什么影响 年龄对运动员有哪些影响】3、人到中年后，生活和事业的压力都会对身体产生一定的影响，这个时候建议多采用爬山和慢跑这类运动，可以调节改善心肺耐力，缓解压力 。
4、中年以后人体的机能就会慢慢的下降，这时候不用剧烈的运动，可以采用一些健步走、散步的运动，改善血液循环，降低体脂率即可 。
5、进入老年后，人体的机能会进一步的衰退，建议多活动筋骨和肌肉，保证基本的行动方便 。
6、不同的阶段对于人们的运动要求不同，还有一点就是取决人的身体特性，可以适当的增加或者减少相关的运动 。
相关经验推荐
- 河南省高中学业水平考试范围 2023河南高中生学业水平考试对象
- 吡虫啉对小黑飞有效吗 吡虫啉治小黑飞虫吗
- 菜地里的蚂蚁对菜有什么影响 菜地里蚂蚁多原因是什么
- 常德员工制家政服务企业社保补贴对象及条件
- 春天下雪对农业影响 春天下雪对农作物的影响
- 2022下半年北京教师资格笔试退费申请对象有哪些？
- 慈溪市公租房申购对象和条件 2023年慈溪新市民公租房补贴申请指南
- 她对我性惩罚但不离婚，我选择出轨
- 幸福有爱的游戏情侣名 游戏情侣名字大全_幸福,一对,温馨,浪漫情侣游戏昵称
- 绝对零度是多少华氏 绝对零度是多少华氏温度