【无花果的功效与作用及食用方法 无花果的功效与作用】无花果大家肯定都吃过 ， 但是你们对它的功效与作用了解吗？知道平时吃无花果有哪些好处吗？无花果不但营养丰富 ， 还具有一定的药用价值 ， 平时人们多吃无花果能健胃清肠也能消肿解毒 ， 它的功效与作用还有很多 ， 而且食用方法也有很多种 ， 一会小编就带大家去具体了解一下 。
无花果的功效与作用1、利咽消肿
无花果中含有大量的柠檬酸和延胡索酸以及琥珀酸 ， 还有一些苹果酸 ， 这些酸性物质都是天然的消炎杀菌成分 ， 而且它还能清热解毒 ， 平时人们出现咽喉肿痛时 ， 多吃一些无花果 ， 就能让症状很快好转 。
2、降脂降压
无花果中含有大量脂肪酶和水解酶这些物质 ， 对人体内的胆固醇和血脂都有明显分界作用 ， 能让人体过高的血脂降下来 ， 而且学过中脂肪数量减少以后 ， 血液流动就会加快 ， 高血压的症状也会随之减轻 。
3、调经催乳
无花果这种水果入药以后能调节人体内分泌 ， 也能补益气血 ， 它对女性月经不调 ， 以及女性产后乳汁量少都有明显治疗作用 ， 治疗时可以把无花果与瘦肉一起炖汤喝 ， 也可以把无花果干加红糖一起泡水喝 。
文章插图
无花果的食用方法1、无花果汁
生活中很多人都知道 ， 无花果是一种可以直接食用的水果 。对它的其他吃法了解不多 ， 其实这种水果还能做成果汁 ， 制作时可以把十个无花果洗好放在锅中加冰糖清水 ， 开锅以后炖二十分钟 ， 得到的液体清香甘甜它就是自制的无花果汁 。
2、无花果粥
无花果平时还能煮粥喝 ， 特别是那些晒干以后的无花果干 ， 更是煮粥的理想选择 ， 大家可以把50克无花果干和一百克大米一起用清水洗净 ， 放在锅中 ， 加入适量的冰糖 ， 再加入足量的清水 ， 一起煮制成粥 ， 煮好以后取出食用 ， 这种粥不但味道诱人 ， 还能健脾益气 ， 润肺解毒 。
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