女性经血发黑怎么调理？月经是每个女人的好朋友，有些女性出现了月经不调，其中主要表现为月经发黑，那么女性经血发黑怎么调理呢？下面小编为大家介绍 。
在起居上建议能养成早起早睡的好习惯，一定不要熬夜，如果可以的话，在经期可以适当的“偷懒”一下，多注意休息，少劳累，同时建议不要做激烈的运动了，经期要多以动作柔软，幅度小的运动为主 。尽量不要用冷水洗头、洗澡，要尽量以温水为宜 。
心理方面还要注意多调适自己的心态，经期前后的女性更易发脾气，因此如果你觉得自己这方面挺明显的话，那么则建议多控制自己 。尽量减少与人的正面冲突，避免情绪波动、精神刺激 。经期的时候，建议多做一些自己感兴趣的事，对于婚姻中的女人而言，如果实在不想做家务，那么这几天的家务就交给另一半，或者干脆多到外面就餐，减少日常的生活压力 。
经期的生理保健，经期一定不能过性生活，不能进行同房，同时一定要注意生殖器的卫生，要注意多清洁私处，勤换卫生巾，同时要尽量选择质量过关的卫生巾，切记长时间使用不合格的卫生巾 。换下来的内衣裤一定要及时的清洗干净 。
经期还要注意各种不适症，如痛经、小腹痛、胸部胀痛、嗜睡、精神不振等都是经期常有的症状 。这些症状有些是器具性的病变，也有可能是经期的正常反应 。建议有这类症状的女性要提前做好应对措施 。比如说定期到妇科医院检查是否存在某些器具性的病变，然后在针对性的进行调理 。如果疼痛严重的话，则建议在家里准备一些止痛药，温热水等措施减少经期不适感 。
正常情况下经期只要注意以上的这些调适方法的话，那么一般都不会有什么大问题 。而如果说经过各方面的调适，经期还出现各种异常的话，则建议一定要到妇科医院去检查一下到底是由于什么原因引起的，或者也可以选择中医辩证调理的方法进行调理，总之经期异常要早调理 。【女性经血发黑怎么调理 女性经血发黑怎么调理吃什么药】
女性经血发黑是怎么回事
1、什么是黑色经血
所谓的经色其实就是月经血的颜色，通常情况下正常的月经经血颜色应该以暗红色为主，并且在血中还混有部分脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞等，但并没有血块的存在 。但如果经血稀薄如水，并且仅有点粉红色或发黑发紫的话，则都说明是不正常的情况 。而如果经血完全是凝血块的话，同样是不正常的表现 。
之所以会有经血颜色发黑以及血块现象出现，多半是表现可能有其他出血部位，这个时候女性应该及时去医院检查，并且进行积极的治疗 。
2、气滞血瘀
我国中医指出，女性之所以会出现有经血颜色发黑等情况，与气滞血瘀有着很大的关系 。而导致女性存有气滞血瘀的原因有很多，常见的有受寒、体质虚等因素，同时一些病症也是导致女性气滞的原因 。这部分女性不仅会出现有经血颜色发黑的情况，同时还有月经先后无定，经量或多或少、色紫红等情况，并且还会有血块的出现 。
除此之外，这部分女性在月经来临之前的几天时间里还会有小腹疼痛拒按等症状，与此同时还伴有胸胁、胸部、少腹胀痛等症状，这些都是气滞血瘀的常见表现 。
3、气血两虚
如果女性存在有气血两虚的情况，那么同样会导致经血颜色变黑，与此同时还会出现有痛经、月经量少等现象 。导致女性气血两虚的原因有很多，常见的有营养不良以及自身免疫力下降，因此对于这部分女性而言在平时生活中一定要注意补充营养以及增强免疫力 。一旦有气血两虚的情况出现，部分女性就会出现有月经周期提前或错后，经量增多或减少等情况 。
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