奇异果的营养价值及功效与作用禁忌 奇异果的营养价值及功效与作用

奇异果也叫猕猴桃,是一种有着维C之王称号的常见水果,它味道酸中带甜,口感细嫩,特别好吃 。奇异果的营养价值特别高,具有多种保健养生功效,但是也有些人对它的营养价值不了解,不知道奇异果的功效与作用有哪些,今天小编就为大家具体说一说 。

2、奇异果的功效
奇异果中含有一些天然的肌醇,这种物质能促进人体对糖类的代谢与吸收,可以调节血糖,能有效缓解糖尿病的症状,另外在奇异时中还含有一些果胶和天然的纤维素,它们能清理身体内积存的垃圾与毒素,可以加快身体代谢,也能减肥瘦身 。
3、奇异果的作用
【奇异果的营养价值及功效与作用禁忌 奇异果的营养价值及功效与作用】奇异果中还含有谷胱甘肽、硒以及维生素C等多种天然的抗癌成分,它们能抑制细胞癌变,也能预防癌细胞再生,平时人们食用奇异时能起到良好的防癌抗癌作用 。奇异果中还有一些叶酸存在,这种物质可以促进胎儿脑血管发育,能预防胎儿畸型,也能提高孕妇身体素质,是最适合孕妇食用的健康水果 。

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