治疗女性肾虚的方法 ， 肾虚不仅是男性的常见病多发病 ， 近几年女性患肾虚的也多了起来 ， 那么治疗女性肾虚的方法有哪些呢？
在身体保健方面 ， 不管是什么症状 。心态都是最重要的 。一个良好的精神状态对身体调节会起到非常积极的作用 。这是任何药物都无法达到的 。其次是运动来增强抵抗能力 。适当的运动量 ， 让身体微微出汗 ， 对于排除身体废物很有帮助 。
肾虚女人的饮食方式
1：豆蔻奶汁
材料：芹菜、青葱、酸奶、豆蔻肉末、食盐
做法：将芹菜和青葱清洗干净 ， 然后切成细丝备用;将准备好的蔬菜和酸奶混合搅拌均匀 ， 随后加入准备好的豆蔻肉末以及食盐 ， 充分搅拌均匀之后放入冰箱冷藏 。
功效：每天早上的时候服用半杯左右 ， 具有很好的补肾作用 。
2：芹菜蛋羹
材料：芹菜、面粉、肉汤、鸡蛋黄
做法：将新鲜的芹菜准备好 ， 然后清洗干净切段备用;将准备好的芹菜放入锅中爆炒 ， 加入适量的清水煎煮;随后加入准备好的面粉以及浓肉汤 ， 最后放入鸡蛋黄 ， 这样就可以起锅了 。
功效：趁热服用 ， 最好能每天喝上一份 ， 对于保健肾脏具有非常好的作用 。
3：胡萝卜羹
材料：胡萝卜、冷牛奶、食盐
做法：将新鲜的胡萝卜切成细丝备用 ， 然后和冷牛奶混合搅拌均匀 ， 加入适量的食盐调味 。
功效：每天服用一杯 ， 然后分为三次 ， 连续服用一杯就具有很好的治疗女性肾虚的作用 。
4：蜂蜜果丁
材料：核桃仁、无花果、杏干、葡萄干、蜂蜜
做法：将核桃仁捣碎之后和准备好的无花果、杏干以及葡萄干混合 ， 加入适量的蜂蜜搅拌均匀 。
功效：每天服用一大勺 ， 不仅味道香甜 ， 同时还具有很好的补肾作用 ， 对于治疗女性肾虚是一个非常好的食补方法 。
5：葡萄人参补酒
材料：葡萄、人参、白酒
做法：将葡萄和人参清洗干净 ， 然后一起放入白酒之中浸泡;将白酒密封好 ， 然后放入阴凉处;大约一周之后就能够服用了 。
功效：女性补肾食补应该如何进行 ， 这种葡萄人参补酒就是一个非常不错的选择 。女性可以选择每天服用一小杯 ， 这就能够起到很好的保健身体以及肾脏的作用了 。
6：芝麻粥
材料：芝麻、粳米、蜂蜜、清水
做法：将芝麻和粳米一起放入锅中熬煮 ， 粥煮成之前加入适量的蜂蜜调味 。
功效：这倒食谱具有很好的补肾、润肠以及通便的作用 ， 经常服用不仅能够有效的预防便秘 ， 同时还能够起到保健头发以及美容养颜的作用 。
7：核桃粥
材料：核桃、粳米、冰糖、清水
做法：将核桃取出外壳 ， 然后切丁备用;将粳米淘洗干净之后熬煮;粳米开花之后放入准备好的冰糖以及核桃 ， 然后等待粥好就可以起锅了 。
功效：这道食谱具有很好的补肾作用 ， 对于治疗女性肾虚具有非常好的作用 。
【女性肾虚怎么办 女性肾虚怎么办调理】治疗女性肾虚的方法 ， 专家指出 ， 对于肾虚的治疗最好是采取以食物方法或是中医来治疗 ， 这样副作用小 ， 而且效果也非常好 。
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