1、原料：海参1根、墨鱼150克、北极贝100克、红椒10克、青椒10克 。
2、做法:海参事先泡发好，切片 。墨鱼洗净切花刀 。北极贝洗净切片 。三种原料都入锅焯熟装盘 。
3、红椒、青椒、姜均洗净切丝，撒在海鲜上 。
4、提点：红椒丝、青椒丝、姜丝清水浸泡一下会自然卷曲 。
【海鲜豉油多少钱一瓶 豉油海三鲜】5、炒锅上火，倒入色拉油和豉油，烧热淋在菜上即可 。
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