草果，一种外形和大脑非常相似的坚果，草果的味道甘香，爽脆好吃 。草果不仅好吃，而且营养更是丰富 。下面就来看看草果的功效与作用 。
要锅中大量维生素和微量元素对软化血管有好处，时时吃些草果可以保护我们的血管，让心血管健康起来 。而且要锅中还有亚油酸成分，是预防动脉硬化的有益成分 。
二、草果美容降脂的功效作用
草果中的不饱和脂肪酸可以滋养皮肤，又不会给身体增加多余脂肪 。草果的不饱和脂肪酸还能够润肠排毒，减肥的同时帮助肌肤排毒 。都市女性可以多吃些草果来护肤排毒，同时不饱和脂肪酸也能够降低胆固醇，是人体最佳的养分补充 。
三、草果抗疲劳的功效作用
草果中有维生素A成分，能够帮助抗击机体氧化，是皮肤光泽细腻 。草果中的维生素B则能够恢复机体细胞活力，帮助我们消除疲劳恢复活力 。平时吃些草果，轻松的拜托亚健康 。
四、草果的食用方法
【草果的功效作用及禁忌 草果的功效作用】草果不但可以直接吃，也可以稍微烹饪作为药膳食材 。最常见的草果虾仁就是，虾仁简单腌制后下油锅翻炒，之后将草果放入一起翻炒，直到虾仁变色即可 。
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