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【耳机|为什么越来越多的人变身“小聋人”？没有一只耳机是无辜的】
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你是否经常感觉自己总是听不清别人在说什么？
你是不是总要把耳机的声音开到很大、说话时总是不自觉大声？
你的耳朵是不是总会“嗡嗡”响 ， 经常出现一些杂音、噪声？
这说明你的耳朵已经受到“难以挽回”的伤害了 。
越来越多的人正在变身“小聋人”？
世界卫生组织发布的《世界听力报告》中显示 ， 目前全球有1/5的人听力受损 ， 听力损失影响全球超过15亿人 。
事实上我国听力语言残疾居视力残疾、肢残、智残等五大残疾之首 ， 从2008年到2018年 ， 我国听力损失者增加了2200万 。 其中老年听力残疾人口最多 ， 如果能够尽早干预 ， 老年人的生活质量会得到很大的提升 。
世界卫生组织表示 ， 现在全球约11亿12~35岁的年轻人正面临无法逆转的听力损失风险 ， 而罪魁祸首之一 ， 就是刚刚提到的戴耳机音量过高 。
可以这么说 ， 听力损伤的时候 ， 没有一只耳机是无辜的 。
除了直接对听力造成伤害 ， 戴耳机、掏耳朵这些行为 ， 还会搞“迂回战术” ， 变着法影响你的听力 。
长此以往 ， 便可能会导致听力下降 ， 甚至成为“小聋人” 。 而听力受损在当今世界的医疗水平下 ， 仍然是一个几乎不可逆的症状 。
那我们的耳朵是怎样受损的呢?
当代年轻人出门三件套：手机、口罩和耳机 。 很多人喜欢在嘈杂的环境里佩戴耳机 ， 这种情况下 ， 为了听清耳机里的声音 ， 会不自觉将耳机音量调高 ， 殊不知已经超出了耳朵能承受的范围 。
一般情况下 ， 音量高于85分贝容易造成听觉疲劳 ， 高于110分贝将造成内耳毛细胞死亡 。 可以这么说 ， 听力损伤的时候 ， 没有一只耳机是无辜的 。
我们的耳朵其实不喜欢太干净 。 外耳道软骨部分的皮肤有耵聍腺 ， 其淡黄色黏稠的分泌物就是耵聍 ， 俗称“耳屎” 。 耵聍具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用 ， 平时借咀嚼、张口等运动 ， 耵聍会不断地自行排出耳道 。 如果“耳屎”质硬如石或质软如泥 ， 多与外耳道紧密相贴 ， 不易活动 ， 出现这种情况一定要到正规医院进行处理 ， 不能自行清理 。
如自行处理不当 ， 外耳道壁破坏或发生炎症 ， 会使外耳道堆积过多形成胆脂瘤 ， 胆脂瘤会越来越大 ， 继续破坏外耳道皮肤甚至骨质 。 如果采耳工具都没有经过严格的清洗和消毒 ， 就存在感染和交叉感染的隐患 。
一些撞击、拍打、拉扯 ， 甚至是吮吸耳朵 ， 都有可能会造成外伤性鼓膜穿孔 ， 导致听力受损 。
所以为了保护好我们的耳朵 ， 大家一定要注意以下注意事项：
■ 安全使用耳机 ， 遵循“60-60原则” ， 即耳机使用不超过60分钟 ， 耳机音量不超过总音量的60% ， 或者每周使用耳机不超过40小时 ， 并尽量将音量保持在80分贝以内;
■ 不在地铁等嘈杂环境中使用耳机 ， 以降低对提高声音的需求 ， 或使用降噪耳机;
■ 在舞厅、酒吧、体育赛事等嘈杂场所佩戴耳塞 ， 或远离KTV、酒吧、迪厅等噪声环境 ， 或尽可能减少持续暴露的时间;
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