夏季炎热难受，老年人们的饮食应以清热和消暑并能解毒止渴利尿为好，时令瓜果是老年人度夏好伙伴 。
●
黄瓜是瓜炎营养最丰富的—种被誉为济世良药 。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益 。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效 。
●冬瓜富含维生素B.皮、肉皆可入药，民间有冬瓜入户，不进药铺之说 。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效 。老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃 。
●丝瓜可解热消毒【夏天适合吃什么瓜果 夏季老人吃哪些瓜果好】，通经络、化痰湿 。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消补又去湿 。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒 。
相关经验推荐
- 长期吃什么水果可以美白 吃什么水果可以美白
- 煮西米的做法小技巧怎么煮西米好吃 煮西米的做法小技巧怎么煮西米好吃又简单
- 鸡蛋果的营养价值及功效与作用 鸡蛋果的营养价值和吃法
- 明日之后辐射高校吃啥 明日之后辐射高校怎么选
- 吃避孕药会出现停经闭经吗怎么办 吃避孕药会出现停经闭经吗
- 紧急避孕只能吃药吗 紧急避孕只限于口服药物吗
- 这辈子吃不上4个菜的意思 这辈子吃不上4个菜,什么意思?
- 羊肉能和金针菇在一起炖吗 羊肉和金针菇可以一起吃吗
- 榴莲跟牛奶为什么不能一起吃 榴莲和牛奶为什么不能一起吃
- 麦芽糖怎么吃 麦芽糖怎么吃可以养胃