榴莲是人们很爱吃的水果，相信很多人都不太了解榴莲的功效，我们一起来了解一下吧 。
榴莲功效：榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源 。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁 。榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动 。
榴莲的味道颇具争议，好之者赞其酥软甜润，恶之者贬其有猫屎臭 。撇开其味不谈，其营养价值却不可小觑 。据广东药学院营养系主任王晓波教授介绍，它是唯一兼具高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果，有热带果王美誉，适当吃很补身体 。
功效：民间一只榴莲三只鸡的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃 。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用 。吃完榴莲后忌喝酒
榴莲挑选：选时多请教小贩，有经验者会轻敲其外壳听其声以辨其成熟度，七八成熟为佳 。另外，闻也是种办法，一般香味越浓越好 。此外，最好挑外形像丘陵起伏一样多棱角的，里面肉更多 。
因榴莲一次不宜多吃，建议买已去皮的净肉 。若闻到酒精味，很可能已变质不能吃 。
榴莲食法：生食，或用来作馅制糕点或薄饼，但在加工过程中其营养会有一定流失 。警告：因其大补，建议每天不要多食，以免上火 。若吃多了，可吃几只偏寒凉的山竹中和一下，也可将其壳煎盐水喝以降火解滞 。肥胖者、糖尿病及高血压患者不宜多食，肾病或心脏病患者也应少吃 。另外，吃完榴莲后忌喝酒，以免引起胃肠不适 。
【榴莲的功效,挑选方法和食用方法 榴莲的功效,挑选方法和食用方法图片】我们国内的榴莲大概都是从东南亚进口，最好的品种金枕头，外壳黄绿，果肉乳黄，产自泰国 。原先以为那样一个大家伙长着硬壳又一身硬钉，一定很难对付，其实在它的外壳上多有裂缝，用刀轻轻一撬，便可掰开，乳黄色的果肉
相关经验推荐
- 檀香精油用法大全 檀香精油的功效与作用及使用方法
- 樟脑精油的功效与作用 樟树精油的功效与作用
- 牛奶洗脸的好处与坏处 牛奶洗脸的好处和坏处
- 头发精油如何用 头发精油怎样用
- 清凉油和风油精的区别 清凉油和风油精的区别和功效
- 大棚卷帘机刹车怎么调 大棚卷帘机刹车失灵的原因
- 甲亢的中医辨证和论治 辨证施治甲亢的疗效如何
- 尿肥要发酵多久 发酵后的人尿肥效是多长时间
- 第一批失业少女 媒体:第一批因AI失业的人已经出现
- 哪里有卖杨树苗的情况问一下 杨树苗在那买