1、主要食材:生地黄20克,山药50克,杞果50克,大米100克 。
2、功效:适用于偏肾阴虚引起的肾虚腰痛 。【杞地山药粥 枸杞山药粥的操作方法及作用】
3、制作方法:
将生地黄切碎山药捣碎和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代替早餐食用 。每日1次 。
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