随着人们生活水平的提高，患有高血糖的人群越来越多，如果不及时控制，就会导致糖尿病 。而高血糖出现以后仅靠服用药物是不行的，最好能配合食疗，这时就需要人们吃一些能降血糖的食物 。，但生活中的食物有成千上万种，哪些食物能降血糖呢？接下来小编就把常见的降血糖食物写出来分享给大家 。
2、洋葱
洋葱也是一种能降血糖的食材，它不单能促进胰岛素分泌和合成，而且预防高血压和高血脂能增强人体素质并且能调节人类的内分泌，可以从根本上预防血糖升高，而那些高血糖的人群，在食用洋葱以后，也能让血糖尽快恢复正常 。【既养胃又降血糖的食物有哪些 降血糖的食物有哪些】
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血糖高吃什么食物好1、白萝卜
血糖高的人群，平时多吃一些白萝卜对身体大有好处，它不单能让血糖降下来，而且能让人体吸收丰富的钙和多种维生素，它能清理血液中的胆固醇，也能通便排毒，预防身体肥胖 。
2、西红柿
西红柿是一种含糖量特别低的食材，它特别适合那些高血糖的人群食用，它们食用西红柿以后能吸收丰富的果酸和多种氨基酸，能降低血糖，而且能调节内分泌，对二型糖尿病有明显预防作用 。不过平时高血糖人群吃西红柿时应该以生吃为主，尽量不要把她捧成以后再使用，不然会让他的降糖成分大量流失 。
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