现在生活中辐射源可以说无处不在 ， 而辐射物质接触以人体以后 ， 就会对人体产生多种危害 ， 像平时我们使用的电脑、手机等 ， 就都有辐射性 。为了减少辐射对人体的伤害 ， 平时可以多吃一些抗辐射的食物 。下面那我就为大家专门说说抗辐射的食物有哪些 ， 同时也会告诉大家哪些食物抗辐射效果最好 。
木耳是生活中抗辐射效果最好的一种食材 ， 这种食材味甘 ， 性平 ， 可以排毒解毒 ， 它含有一种天然的胶质 ， 这种物质有很强的吸附近力 ， 能让人体内的多种毒素吸附在它们的表面 ， 随大便扰出体外 ， 因此平时多吃木耳不但能抗辐射还能起到良好的排毒作用 。
2、萝卜抗辐射效果好
【抗辐射食物有哪些 抗辐射食物有哪些图片】萝卜的抗辐射效果也很好 ， 它味甘 ， 性凉 ， 能养血排毒 ， 也能健脾和胃 ， 它还含有大量的果胶和维生素A ， 这些物质进入人体以后能与人体内的汞离子相结合 ， 可以把人体内的辐射物质吸收 ， 随身体的排泄系统排出体外 。
3、海带抗辐射效果好
海带也是一种可以抗辐射的特色食材 ， 它含有的藻胶酸和甘露以及一些糖类物质 ， 能促进人体代谢 ， 也能排除人体内的多种毒素 ， 能避免辐射物质在人体内积存 ， 平时适量食用能起到良好的抗辐射作用 ， 对提高身体健康水平有很大的好处 。
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