荔枝营养价值
荔枝对皮肤的好处当代科学研究发现 ， 荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素D、柠檬酸、果胶以及大量游离的精氨酸和色氨酸 。皮肤是人体内部功能和状态的表现 ， 营养不良、饮食不当的人 ， 一定不会有健康的肌肤 。而荔枝含有丰富的各类营养 ， 还可以促进微细血管的血液循环 ， 所以经常吃荔枝不但能防止雀斑等各类色素斑的发生 ， 而且能使皮肤光滑细腻 。
健康提示【荔枝营养价值和吃荔枝的好处 荔枝有什么营养和功效 荔枝】不要连续大量进食荔枝 ， 可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶 ， 绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效 。对孩子来说 ， 荔枝和芒果、龙眼等水果一样 ， 内火重的小朋友最好不要吃 ， 而正常儿童也尽量少吃;对老人而言 ， 有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重若食用荔枝过多时 ， 会出现腹胀、频频肚痛 ， 即俗称的中毒 。中毒可用荔枝壳煎水饮用来治疗 ， 或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶 ， 也可消除胀满止痛 。
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