周瑜年轻轻的 ， 仅仅活了三十多岁 ， 人生就画上了句号 ， 为什么会出现这种情况呢 ， 主要还是他的脾气太坏了 。现实生活中男人坏情绪比较常见 ， 坏情绪对男人的危害要大于女性 ， 坏情绪会让男人缩短寿命 ， 男人不会把坏情绪宣泄出来 ， 因此男人一定要控制坏情绪 ， 保持身心健康 。
恶劣情绪NO.1：敌意
专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1% ， 患心脏病的危险就增长6个百分点 。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统 ， 更能对心脏系统产生压力 ， 严重的还会导致心脏受损 。
【男人警示语 男人要警惕了】
制“敌”有方：修炼心性 ， 心态平和地与人合作 ， 要知道懂得成全别人才能成就自己 。
恶劣情绪NO.2：季节性情绪失控
被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病 。尤其是冬天 ， 阳光照射时间短 ， 万物萧瑟的景色 ， 这时 ， 对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落 ， 极度疲倦 ， 嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状 ， 严重的还会引起机体正常功能衰退 。
应对方法：锻炼及按摩 ， 拒绝单一饮食 ， 多吃蔬菜和水果 ， 享受阳光和参与户外活动 。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣 ， 比如炉火、书本和音乐 。
恶劣情绪NO.3：愤怒
吃的量多了 ， 与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多 ， 而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘 。B3缺乏与焦虑有关 ， B6的不足则导致思维能力下降 。另外 ， 肉类吃多了 ， 体内的肾上腺素水平就会升高 ， 也更容易使人发怒 。
制怒剂：玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用 ， 适量饮用啤酒 。莲藕属顺气佳品 ， 萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂 。
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