鸡蛋可以和玉米一起吃吗 鸡蛋能不能和玉米一起吃
1、玉米和鸡蛋可以一起吃 ， 两者的营养成分并不冲突 。玉米是一种香甜可口的食物 ， 含有多种纤维素、维生素和微量元素 ， 食用后可以促进胃肠蠕动 ， 预防便秘 。鸡蛋富含蛋白质 ， 食用后可以增强机体的抵抗力和免疫力 。【鸡蛋可以和玉米一起吃吗 鸡蛋能不能和玉米一起吃】
2、早餐吃玉米和鸡蛋是非常好的选择 ， 但不建议过量食用玉米和鸡蛋 ， 以免引起消化不良 。早餐也可以选择吃燕麦、牛奶、藕粉、豆浆、小米粥等食物 ， 快速补充体力 。
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