1、补气养血 。
成年女性每个月都会有固定的生理期 ， 尽管这是一种废物排出的方式 ， 但是也会造成血液流失 ， 所以很多人都会出现气虚 。女性出现气虚不仅会皮肤变得很差 ， 还会降低人体的免疫力 ， 容易生病 。鹅蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸 ， 可以起到补气养血的功效 ， 与鸡蛋的效果也是差不多的 。
2、强身祛寒 。
鹅蛋是一种很健康的食物 ， 鹅蛋基本上不会给人体带来负面的影响 ， 鹅蛋具有很好的补气作用 ， 当一个人气血充足的时候 ， 耐寒的能力也会增强 ， 所以具有很好的强身驱寒功效 。
3、促进发育 。
【鹅蛋的功效与作用 鹅蛋的功效与作用什么人不能吃鹅蛋】怀孕期间的女性朋友应该及时补充一些有利于宝宝发育的食物 ， 这样才能让宝宝的发育状态更好一点 ， 而鹅蛋中的卵磷脂含量非常高 ， 这个物质可以促进大脑神经发育 ， 所以对胎儿的大脑发育也有很大的帮助 ， 同时对孕妇也有很好的滋养作用 。
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