鱼油是市场很受欢迎的保健品 ， 它是人们对鱼体内油脂常见叫法 ， 它细分以后还可以分为鱼肝油、鱼脑油以后鱼体油 ， 其中鱼肝油是营养价值最高的存在 ， 能促进智力发育 ， 也能延缓衰老 。但平时生活鱼油应该怎么吃呢？吃鱼油的时间又应该注意什么呢？
吃鱼油的注意事项1、平时大家吃鱼油时一定要注意 ， 鱼油对人体的凝血功能有很大的影响 ， 它会让人体凝血功降低 ， 会影响伤口的愈合 ， 平时人们在手术以前的两周和手术后的一周以内 ， 都要避免服用鱼油 ， 不然会对身体康复不利 。
【鱼油怎么吃 鱼油怎么吃怎么做】
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2、儿童不能过量服用鱼油 ， 特别是不能过量服用鱼肝油 ， 因为鱼肝油中含有丰富的维生素a和维生素d ， 如果让儿童过多食用鱼肝油 ， 会让他们的身体吸收太多的维生素a和维生素d会使身体里这种营养过剩 ， 让他们的食欲变差 ， 而且皮肤会干燥 ， 也会出现呕吐 ， 多尿等不良症状 。
3、平时食用鱼油要注意 ， 不能在空腹的情况下吃 ， 不然会对人类的胃黏膜形成不良影响 ， 而且不利于人体对它营养成分的吸收和利用 ， 服用以后也起不到应有的功效 。
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